Menu équilibré et recettes familiales


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Et si cette période de « confinement » nous permettait de repenser notre alimentation et de découvrir de nouvelles choses ?

Pensé pour répondre aux « nouvelles recommandations alimentaires », voici un menu équilibré pour une semaine (avec recettes associées), pour passer à l’action !

A suivre à la lettre ou à adapter selon ses envies … 😀

N’hésitez pas à impliquer vos enfants dans la réalisation des recettes afin de leur faire découvrir les produits et de leur donner l’envie de goûter (ou de dévorer ^^) ce qu’ils vous auront aidé à préparer.

En outre, ce menu vous donnera des idées pour utiliser vos restes de pain, de crêpes, de riz et pâtes, …

Parce qu’un menu équilibré, c’est bien, mais un menu équilibré, anti-gaspi, de saison et savoureux, c’est mieux !

Recettes

A la recherche d’autres recettes ? Parcourez le livret « 10 ans de recettes Viasano » réaliser par la Ville de Mouscron.