Cercle de Réadaptation Sportive de la Famenne a.s.b.l.




Pour toute personne désirant soigner son état physique par la gymnastique et le sport

Notre CERCLE s’adresse à toute personne présentant ayant présenté ou pouvant présenter des problèmes cardio-vasculaires ou diabétiques.

Hypertension, infarctus, pontage…excès de poids, de cholestérol, remplacement valvulaire, placement d’un stent, ou désirant plus simplement entretenir sa forme et sa santé.

Des séances de gymnastique et d’activités sportives (volley, tennis de table,…) – avec moniteurs spécialisés, en présence d’un médecin -se tiennent deux fois par semaine.

Rendez-vous :
Tous les mardis & jeudis de 19:30 à 20:30hrs

Salle des sports de l’enseignement secondaire
Rue Mionveaux
6900 Marloie

La présence est naturellement libre

Un certificat médical attestant que vous êtes aptes à l’exercice des activités sportives est obligatoire.

L’activité Physique :

Elle préserve la santé et plus spécialement le bon fonctionnement cardio-vasculaire. Mais notre mode de vie favorise la sédentarité.

Il convient donc de s’efforcer à maintenir un certain niveau d’activité, notamment par la pratique d’une culture physique de loisir.

Pour être utile cette activité devra être :

D’une intensité suffisante
Adaptée à l’âge, et aux problèmes physiques individuels
Passer par un échauffement avant un effort puissant

  • Comporter des efforts d’une certaine durée
  • Être régulière et durable
  • Être progressive

Procurer du plaisir pour éviter découragements et abandons

Chacun réalise les exercices proposés à son propre rythme.

Des études médicales prouvent que l’entraînement physique régulier n’est profitable du point de vue cardio-circulatoire que s’il est maintenu à long terme

Contact : Charles Hennuy (Président)
Tél : 0474 75 30 43
Courriel : charles.hennuy@marche.be

Venez assister à une soirée pour mieux comprendre et avec nous retrouver une vie normale et adopter une attitude positive et ce en toute convivialité.