Heures de cours : – 5-8 ans : samedi 9h00 – 10h00 – 9-12 ans : mardi 18h00 – 19h00 ou mercredi 13h30 – 14h30 – adolescents et adultes: lundi 19h30 – 21h00 et/ou samedi 10h00 – 11h30 – cours préparatoire à la ceinture noire : samedi 11h30 – 12h30 – cours « Ju-Jutsu en Douceur » : lundi 18h30 – 19h30

Enseignants : Responsable technique du club et enseignant aux 9-12 ans, aux adolescents et aux adultes : Joël DUMONT, diplômé ADEPS – ceinture violette, 5e dan, plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du Ju-Jutsu Traditionnel Cours 5-8 ans : Responsable du cours : Steve PIEROUX, ceinture noire 3e dan Cours 9-12 ans (mardi) : Patrick WASNAIRE, ceinture noire 3e dan Cours 9-12 ans (mercredi), adolescents et adultes : Joël DUMONT Cours pour enfants, ados, adultes, vétérans, dames et hommes. • Les cours sont adaptés au rythme et à la condition physique de chacun. La pratique se compose de 4 groupes techniques qui se complètent pour permettre à chacun de se découvrir : • Les katas : ensemble de techniques qui perpétuent la tradition et permet un travail artistique, de concentration et de respiration. • Les éducatifs: visent une découverte des techniques de respiration, d’une meilleure utilisation de son énergie, d’étirements, … • La self-défense: permet une pratique dynamique et efficace pour le grand plaisir des sportifs. Elle comprend des techniques à mains nues et armées (à partir d’un certain âge). • Le travail au sol: par une gymnastique technique et souple, le pratiquant fait l’apprentissage de nombreux contrôles, clés et étranglements (ces deux derniers à partir d’un certain âge). Notre méthode de Ju-Jutsu est une voie d’évolution humaine à part entière. Par un travail sur la concentration, la respiration et les techniques physiques, cet art martial d’origine japonaise apporte bien-être et épanouissement au pratiquant dans le respect de soi et des autres. Il est donc accessible à chacune, à chacun. La pratique relie harmonieusement l’esprit et le corps.

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