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Au Centre Sportif Local - Salle omnisports

Les jeudis :
° De 19:00 à 20:00 - Basic et Impact.

Une méthode d’entraînement cardio-vasculaire et musculaire en musique basée sur la combinaison de mouvements provenant de la boxe et des arts martiaux adaptée au fitness !

° Amélioration de la coordination, de l'agilité et de l'équilibre.
° Renforcement musculaire
° Cuisses, abdos, fessiers.
° Augmentation de la force.
° Renforcement de l'estime et confiance en soi.