Le sommeil occupe environ 1/3 de notre temps. A 60 ans, nous avons passé l’équivalent de 20 ans à dormir.
Le sommeil joue un rôle essentiel sur le bon fonctionnement de notre organisme.
Dès le début de la vie, il favorise la croissance de l’enfant et le développement de son cerveau.
Ensuite, tout au long de notre existence, il nous accompagne notamment pour assurer un rôle de récupération physique et psychique.

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