Les bons réflexes lors d’une vague de chaleur!


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Comme chaque année, à la belle saison, les alertes « Vague de chaleurs et Pics d’ozone » sont susceptibles d’être lancées.

En présence d’une vague de chaleur ou de pics d’ozone, soyez vigilants avec les personnes de votre entourage, et particulièrement avec les personnes les plus sensibles :

  • bébés et enfants en bas âge
  • personnes âgées et/ou isolées
  • malades chroniques ou personnes sous traitement régulier

Voici quelques conseils lors de vague de chaleur et de pics d’ozone :

  • buvez beaucoup d’eau contenant des sels minéraux (eau minérale, bouillon froid, etc.)
  • restez à l’intérieur, particulièrement en cas de pics d’ozone
  • fermez les fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et aérez pendant la nuit, quand les températures sont retombées
  • cherchez l’ombre et les endroits frais
  • si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence tôt le matin ou le soir après 20 heures
  • évitez l’alcool et les boissons sucrées
  • n’abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement

En cas de malaise dû aux fortes chaleurs ou aux pics d’ozone :

  • prévenez immédiatement le médecin traitant ou de garde.
  • si la personne est confuse et présente une température anormalement élevée, appelez immédiatement le 100 ou le 112.

Et de toute façon, en attendant le médecin :

  • offrez de l’eau à la victime et humidifiez ses vêtements.
  • assurez un apport d’air frais.

Les personnes isolées et/ou âgées nécessitent davantage d’attention par temps chaud.
La Ville de Marche, via son Conseil Consultatif des Aînés, a mis en place un projet « Aînés isolés »: des Aînés bénévoles, sélectionnés et formés à l’écoute active et à l’empathie, rendent des visites de courtoisie aux personnes âgées les plus isolées une fois par mois, voire plus, sur le territoire marchois afin de passer un peu de temps avec elles.
Notre équipe de volontaires est prête à aller à leur rencontre. Les bénévoles disposent de badges communaux.
Si vous avez des voisins, des amis, de la famille ou des connaissances susceptibles de bénéficier de ces visites de courtoisie, n’hésitez pas à nous en informer au 084/32.70.71

Plus d’infos ?
www.aviq.be
www.awac.be
www.irceline.be
www.meteo.be

Appel gratuit Seniors : 0800 162 10